如果你有崇高的理想，如何通过每天只睡一个小时来为他们节省时间？除了把思想付诸行动，努力做一个敢打敢冲的有抱负的年轻人，没有更好的办法帮助你走得更远。每个人都有自己的理想，之所以有赢家胜过输家，除了天赋和智力的差异，一个是愿意把自己想到的付诸行动，一个只是想象。
1、有远大理想,但总付不出行动,该怎么办?除了把思想付诸行动，努力做一个敢打敢冲的有抱负的年轻人，没有更好的办法帮助你走得更远。如果你愿意做一个幻想家，一个思想上的巨人，一个行动上的矮子，你就会一直这样堕落下去，从头到尾过着一种生活。每个人都有自己的理想。之所以有赢家胜过输家，除了天赋和智力的差异，一个是愿意把自己想到的付诸行动，一个只是想象。
2、为了伟大理想节约时间怎样每天只睡一小时就能精力充沛呢?美国NASA发明了一种每周只需要睡两个小时的药。不可能的。热身和睡觉至少需要五个小时。不会吧。达芬奇的睡眠是多相睡眠。多相睡眠的好处是一周可以节省2030个小时，精力更充沛。白天工作，晚上睡觉，是正常人用的睡眠，也是更深层次的睡眠。深度睡眠是单相睡眠。但是人有时候会有多相睡眠，所以就睡午觉，睡午觉。单相睡眠是指每天获得一次足够的睡眠，只有人类和灵长类动物才能做到。
看看猫狗的睡眠就明白了。人出生在子宫里，不管是谁都是多相睡眠，那时候我会昼夜不停的睡16个小时左右。长到3 ~ 4个月左右，由于周围环境的影响，会逐渐形成晚上睡觉，白天工作的习惯，但是有些人仍然保持每天午睡的习惯。75岁以后，深度睡眠几乎消失，剩下的都是浅睡眠和梦幻睡眠，人们将再次回到多相睡眠。据说达芬奇用的是多相睡眠，他每四个小时睡15分钟。
